Nyilván örülnék, ha elsősorban azért kettlebelleznétek, hogy akár 80 évesen is tudjatok majd kettlebellezni, és csak másodsorban azért, hogy faszán nézzetek ki jövő nyáron a strandon... Ugyanakkor tisztában vagyok azzal, hogy a kinézet is fontos.
Kis reality check. Nézd meg az alábbi képeket, és tedd fel magadban a Narrátor kérdését a Fight Club-ból:
"Is that what a man looks like?"
Kis reality check. Nézd meg az alábbi képeket, és tedd fel magadban a Narrátor kérdését a Fight Club-ból:
"Is that what a man looks like?"
Ezek modellek. Csak akkor néznek így ki, ha fotózás van, amire direkt rákészülnek önsanyargató diétákkal. Nem lehet így kinézni az év 365 napján, nem lehet ilyen alacsony testzsírszázalékkal élni.
Amellett, hogy kisfiúsan néz ki, nagyobb baj, hogy az ilyen hasizom nem is erős. Tipikusan hasprés eredménye, ami csak a rectus abdominist dolgoztatja, a törzs stabilitása szempontjából fontos haránt- és ferde hasizmokat nem.
Vesd össze:
http://www.google.com/images?q=old+time+strongman&uss=1
Ezek a hasizmok nem fotózásra készültek, hanem felfoghatatlan erőmutatványokra. Funkiconálisak, stabilizálnak, erősek. Iszonyatos hasizmok a hasprések és szteroidok feltalálása előttről.
Most olyan sok férfi felsőtestet nézettem meg veletek, hogy kedden háromszor keményebben kell swingeljetek:)
Amellett, hogy kisfiúsan néz ki, nagyobb baj, hogy az ilyen hasizom nem is erős. Tipikusan hasprés eredménye, ami csak a rectus abdominist dolgoztatja, a törzs stabilitása szempontjából fontos haránt- és ferde hasizmokat nem.
Vesd össze:
http://www.google.com/images?q=old+time+strongman&uss=1
Ezek a hasizmok nem fotózásra készültek, hanem felfoghatatlan erőmutatványokra. Funkiconálisak, stabilizálnak, erősek. Iszonyatos hasizmok a hasprések és szteroidok feltalálása előttről.
Most olyan sok férfi felsőtestet nézettem meg veletek, hogy kedden háromszor keményebben kell swingeljetek:)
